健康出行·平安回家——关爱全市司机朋友健康公益活动

文章来源：贵阳结石病医院在线咨询 →

司机作为社会的一份子，默默为社会做贡献，却被很多人忽视，很少有人对司机的关心和服务。

夏日降至，是结石病的高发期，亲爱的司机朋友们，现贵阳交通广播联手贵阳结石病医院联合推出“健康出行，平安回家”健康公益活动，邀请全市司机朋友前往贵阳结石病医院听健康讲座，建立健康档案，并能领取精美礼品(每天限100份)和500元健康大礼包。

活动时间： 6月10日——7月10日

活动地点：贵阳结石病医院(花溪大道甘荫塘)

咨询热线：0851-88546001、0851-88546002

夏季本来就是肾结石的高发季节，而职业司机基本占三成。司机一般通过少喝水来减少上厕所的次数，但在炎热的夏天，人出汗量大，喝水太少会引起尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积形成结石。此外，很多司机三餐饮食没有规律，早班时经常不吃早饭，也容易导致胆囊结石，以及相关胆囊疾病的发生。

贵阳结石病医院专家提了几点建议给司机朋友以预防结石：

1.连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。

2.及时补水，及时排尿。早晨饮水可利尿、稀释尿液，且使尿酸盐不易结晶、沉积，可预防泌尿系统结石或感染。

3.饮食上要注意平衡，不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。慎食菠菜，在食物中，含草酸盐较高的是菠菜。

4.适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。

为避免结石突然发作，职业司机应尽快到专业结石病医院筛查结石，及早发现及早治疗。

贵阳结石病医院专家温馨提示：如果您还想了解更多健康和治疗信息，欢迎拨打贵阳结石病医院24小时免费咨询热线0851-88546001、0851-88546002，或直接进行在线咨询，专家将为您答疑解惑，用精湛的医术及热情的服务为您打开健康之门。

二级专科，专注结石诊疗

贵阳结石病医院以微创取石，保胆保肾为特色，自建院以来，为全国各地结石患者国各地结石患者提供...[详情]

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